电脑录屏已成为现代工作与娱乐中不可或缺的功能之一。无论是制作教学视频、记录游戏过程，还是保存线上会议内容，屏幕录制都能显著提升效率。那么，如何在电脑上实现录屏？系统自带的录屏功能又该如何开启？本文将为你详细介绍主流的操作系统下录屏的方法，并手把手教你如何使用系统内置的录屏工具。
一、windows系统内置录屏工具——xbox game bar
windows 10 和 windows 11 用户无需额外安装软件，即可使用系统自带的 xbox game bar 进行屏幕录制。虽然它最初为游戏设计，但其实可录制任何桌面活动，操作简便且对系统资源占用较低，适合日常使用。
1、启动xbox game bar：
按下 win g 快捷键，即可呼出 xbox game bar 界面。首次使用时，系统会提示你确认启用该功能。
2、设置录屏参数：
在 xbox game bar 的控制面板中，你可以看到录屏、截图、音频调节等功能模块。点击左上角的“设置”图标，可以自定义视频质量、音频输入源以及录制文件的保存路径。
3、开始录制屏幕：
点击界面上的“开始录制”按钮，或使用快捷键 win alt r，即可启动录屏。录制过程中支持随时暂停或停止。
4、查看与导出视频：
录制结束后，点击右上角的停止按钮，视频将自动保存至“视频”文件夹下的“captures”子目录中，方便后续查找和分享。
使用小贴士：
xbox game bar 默认仅支持录制当前活动窗口，若需录制整个桌面，建议配合其他专业软件使用。
如果电脑配置偏低，录屏可能会影响运行流畅度，尤其是运行大型游戏时。建议提前使用“驱动人生”检测并更新系统驱动，确保硬件性能处于最佳状态。
① 打开“驱动人生”软件，进入“驱动管理”页面，点击“立即扫描”；
② 软件将自动检测异常或过时的驱动，如显卡、声卡等，用户只需选择对应驱动进行升级即可完成优化；
二、mac系统原生录屏功能——quicktime player
mac 用户可以借助系统自带的 quicktime player 实现高质量录屏。该工具支持全屏录制和区域选择录制，灵活性高，适用于多种场景。
1、打开quicktime player：
通过 launchpad 或使用 spotlight 搜索“quicktime player”，即可快速启动该应用。
2、创建新的屏幕录制：
进入软件后，点击菜单栏的“文件”→“新建屏幕录制”，系统将弹出录制设置窗口。
3、配置录制选项：
在录制界面中，你可以选择是否开启麦克风录音，还能设置是否在录制时高亮显示鼠标点击动作，便于教学演示。
4、开始录制：
点击红色录制按钮后，可选择录制整个屏幕，或通过鼠标拖拽选定特定区域。确认后开始录制。
5、结束并保存视频：
录制完成后，点击屏幕顶部菜单栏的“停止”按钮。视频将自动打开，你可以将其保存到任意文件夹中。
温馨提示：
尽管本文未重点介绍 obs studio，但它是一款功能强大的开源录屏与直播软件，支持高清视频和多音轨录制，非常适合制作专业级教学内容或游戏直播。初次使用可能需要学习成本，建议参考相关教程掌握高级设置。
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